🌿 La Pause Essentielle — rituel anti-stress en 2 minutes
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Dépose 1 goutte de lavande dans tes paumes
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Frotte doucement et forme une coupe devant ton visage
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Inspire profondément 3 fois
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Pose une main sur ton cœur et dis-toi : "Je m'accorde ce moment"
✨ À faire dès que tu sens la pression monter
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